Benarkah Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Kopi? Ini Mitos yang Sebenarnya

Digitren Indonesia – Beberapa orang mungkin percaya bahwa penderita asam urat harus menghindari minum kopi. Tapi sebaliknya, kopi untuk asam urat dianggap membantu mengontrol kadar asam urat.

Tapi benarkah minum kopi bisa bermanfaat bagi penderita asam urat atau malah berbahaya?

kopi untuk asam urat

Baca juga: Daerah-daerah Penghasil Kopi Terbaik yang ada di Sumatera Utara

Fakta tentang kopi dan asam urat

Asam urat adalah jenis radang sendi yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam tubuh, yang membentuk kristal asam urat di persendian.

Gejala asam urat yang paling umum adalah nyeri pada jari kaki, pergelangan kaki dan persendian lainnya.

Pada umumnya, kondisi ini disebabkan karena mengonsumsi makanan kaya purin dalam waktu lama.

Namun, ada informasi yang saling bertentangan mengenai kopi dan asam urat di masyarakat.

Benarkah kopi baik atau buruk bagi penderita asam urat?

Sebagaimana dimaksud Garis kesehatanSebagian besar penelitian ilmiah menunjukkan bahwa kopi berperan dalam mengurangi asam urat.

Karena kopi mengandung senyawa yang bermanfaat antara lain mineral, polifenol dan kafein.

Zat yang berbeda ini mengurangi kadar asam urat dengan cara yang berbeda.

Salah satunya adalah kopi membantu menurunkan kadar asam urat dengan meningkatkan metabolisme tubuh untuk membuang kelebihan asam urat.

Baca juga: Jual Kopi HNI HPAI Asli Garansi Ori

Kemudian minuman yang terasa pahit ini diduga membantu tubuh memproduksi enzim yang dapat memecah purin.

Cara ini konon bisa mengurangi pembentukan kristal asam urat.

Sebuah studi baru oleh para peneliti di Jepang menunjukkan hasil yang serupa.

Studi tersebut menemukan bahwa orang yang secara teratur minum setidaknya lima cangkir kopi sehari memiliki kadar asam urat yang lebih rendah.

Sifat-sifat ini dikatakan mirip dengan minum teh, yang mengandung kafein dan antioksidan tingkat tinggi.

Menurut data penelitian, senyawa yang terdapat dalam kopi berperan dalam menurunkan kadar asam urat.

Di sisi lain, studi lain tahun 2014 tentang kopi menemukan bahwa peminum kopi biasa dikaitkan dengan kadar asam urat yang lebih rendah.

Baca Juga: ☕️ GINSENG COFFEE HANIA REALCO KOPI STAMINA HNI HPAI

Manfaat kopi dalam menurunkan kadar asam urat

kopi untuk asam urat

Ada beberapa alasan mengapa konsumsi kopi secara teratur dapat membantu mencegah kadar asam urat yang tinggi.

Salah satu alasannya adalah kandungan kafein dalam kopi mirip dengan obat asam urat. metil xantin.

Kafein dapat membatasi aksinya xantin oksidase Hal ini menyebabkan kadar asam urat menumpuk.

Lalu ada efek urikosurik dari kafein, yang membantu ginjal untuk membersihkan jumlah asam urat dalam tubuh.

Asam klorogenat, polifenol yang ditemukan dalam kopi, dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, menurut penelitian.

Ketika sensitivitas insulin meningkat, demikian juga kemampuan ginjal untuk menghilangkan natrium dan asam urat.

Melihat berbagai penelitian terkait manfaat kopi dan asam urat, maka dapat disimpulkan bahwa kopi memiliki banyak manfaat bagi penderita asam urat.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa sifat ini ditemukan pada kopi yang tidak dicampur dengan gula.

Karena asupan gula yang tinggi merupakan faktor risiko lain untuk asam urat.

Tags: Asam urat, herbal, kopi